ЙОГА СЕРИИ 67 СЕРИИ ОТ АСАНИ ЗА РАЗЛИЧНИ СТИЛОВЕ ЙОГА, Марк Стивънс

ЙОГА СЕРИИ 67 СЕРИИ ОТ АСАНИ ЗА РАЗЛИЧНИ СТИЛОВЕ ЙОГА, Марк Стивънс

/ Ще излезе през август 2023 / 

ISBN: 978-954-626-459-6
Година на издаване: 
Език: български
Корици: 
Страници: 680

Марк Стивънс е уважаван йога преподавател, инструктор на учители по йога и автор на ръководството „Преподаване на йога: Основни принципи и техники“. Книгата „Йога серии“ включва добре разработен и систематично изложен материал и може да бъде надеждно помагало за преподавателите по йога – както за начинаещите, така и за по-опитните техни колеги, независимо какъв стил практикуват или преподават. Това също е основна книга за всяка програма за подготовка на преподаватели и е важно средство за планиране и съставяне на успешни йога занимания.
„Йога серии“ представя 67 оформени, последователни серии от асани, които имат широк обхват от практически приложения и са насочени към ученици с различни възможности. Дадени са:
•Серии за начинаещи, средно ниво практикуващи и напреднали ученици
•Йога поредици за деца, тийнейджъри и възрастни хора
•Серии за развиване на женската енергия
•Серии за освобождаване от депресии, зависимости и тревожност
•Поредици за отваряне и хармонизиране на седемте чакри
•Серии от йога асани за всеки от основните аюрведични типове хора и други

Книгата съдържа повече от 2000 илюстрации и изследва специфичните взаимовръзки между отделните йога пози, принадлежащи на седемте семейства на асаните. Марк Стивънс е обединил и събрал на едно място позиции и гледни точки от класическата и съвременната йога, превръщайки йога в по-достъпна практика за всеки.
Преминаваща от философията и принципите към методологията и конкретните техники, „Йога серии“ предоставя както на преподавателите, така и на учениците по йога богати възможности за съставяне на разнообразни курсове с различни цели и за различни нужди. Тя може да бъде прекрасен помощник и наставник на всички практикуващи йога, които искат да създадат цялостност на своята система от практики и знания.