ЙОГА ЗА ВСЕКИ - МАРК АНСАРИ & ЛИЗ ЛАРК, ИК СКОРПИО

Йога за всеки – Марк Ансари и Лиз Ларк

ISBN: 9547922807
Година на издаване: 2008
Език: български
Корици: меки
Страници: 96

Изданието съдържа повече от 350 цветни снимки на основните пози в йога, наречени асани. То ще ви въведе в света на йога последователно – може да започнете изпълнението на специалните техники от Програмата за начинаещи, след което да преминете към програмата за Средно напреднали. Упражненията са така модифицирани, че книгата е подходяща за всеки. Включва подробно и достъпно описание на основните асани в йога, които могат да се изпълняват според индивидуалните възможности на всеки; практически здравни съвети; специални препоръки за бременни жени и алтернативни варианти на най-трудните упражнения, осигуряващи на практикуващия пълна безопасност.