ШИНРИН-ЙОКУ ИЗКУСТВОТО И НАУКАТА НА ГОРСКОТО КЪПАНЕ - Д-Р ЦИН ЛИ - ХЕРМЕС

ШИНРИН-ЙОКУ ИЗКУСТВОТО И НАУКАТА НА ГОРСКОТО КЪПАНЕ - Д-Р ЦИН ЛИ - ХЕРМЕС

Шинрин-йоку (горско къпане) е японска практика, която се заключава в това "да се потопиш в горската атмосфера" и "да се свържеш с нея чрез 5-те сетива". Тази практика е най-лесният метод човек да се приближи до природата и да се възползва от лечебните й сили.

Д-р Цин Ли е експерт по горско къпане, провел множество изследвания, които показват действието на тази практика върху емоционалното и физическо здраве. Той потвърждава, че времето, прекарано сред природата, намалява стреса и артериалното налягане и повишава настроението и имунитета. В този наръчник са описани съвети как може да постигнете същите резултати, ако в забързаното ежедневие нямате време за разходка в гората.

Автор: Д-р Цин Ли.
Издателство: Хермес.
Издадена: 2018 година.
Корица: Твърда.
Страници: 320.
ISBN: 9789542618218.
Размери: 15.40 / 21.80 / 2.90 см.
Тегло: 0.760 кг.