ТАЙНИТЕ НА АЮРВЕДА ЗА ЗДРАВЕ И ДЪЛГОЛЕТИЕ - ПИТЪР АНСЕЛМО, Д-Р ДЖЕЙМС БРУКС

Тайните на Аюрведа за здраве и дълголетие - Питър Анселмо, д-р Джеймс Брукс

ISBN: 978-954-626-057-4
Година на издаване: 1998
Език: български
Корици: меки
Страници: 424

Аюрведа е древна индийска наука за природна медицина, която набира все по-голяма популярност в наши дни. Настоящата книга разглежда профилактични методи и лечебни техники на Аюрведа, които включват:

• Хранителни добавки и билки засилващи имунната система  и носещи равновесие на тялото и съзнанието;
• Диетични предписания за жизненост, здраве, физическо и мисловно равновесие;
• Маслен масаж за емоционално равновесие и умствено съсредоточаване;
• Дневна програма за постигане на максимална полза от природните ритми;
• Лесни упражнения за избистряне на ума и увеличаване на енергията и гъвкавостта;
• Медитация с цел успокояване на съзнанието и преодоляване на стреса.

Лечебните методи на Аюрведа не включват синтетични лекарства, тъй като те имат много опасни странични ефекти. Тази книга има за цел да ви запознае с основите на тази древна лечебна система. Прилагайки я в ежедневието си вие ще можете много бързо да постигнете положителна промяна в начина си на живот.