Постене

Постене. Отказът от приемане на храна може да се базира на религиозни и здравни причини. У първобитните народи постенето е често пъти предпоставка за инициацията в обществото на възрастните. В исляма постенето спада към едно от петте изисквания. През месец рамадан от изгрева до залеза на слънцето не бива да се яде, да се пие и да се общува полово. В християнството съществува 40-дневен период на постене преди Великден. В индуизма всеки 11-и ден е ден на постенето, а в будизма се пости всеки 14-и ден. Целта на постенето е да даде на тялото физиологическа почивка, за да може енергията, която нормално се използва за преработката на храната, да бъде предоставена за лечебни цели. При постенето се разграждат хранителните депа на тялото, по-маловажните структури и използваемите части на мъртви или болни тъкани. Въздействия: 1. подмладяване на клетките и тъканите, 2. ревитализиране на телесните енергии, 3. подобрено храносмилане. 4. нормализиране на телесното тегло и 5. повишаване на капацитета на дишането.