Чакрите - основни познания за работа с тях

Основните чакри са общо 7 на брой. Те са разположени по протежението на гръбнака до върха на главата. Чакрите управляват и носят енергия в нервните снопчета и органите, всяка една чакра е свързана с конкретен орган. Ако някой от тези енергийни центрове е блокиран, то тогава енергията не може да преминава свободно в тялото и да го поддържа здраво и балансирано. Чакрите улавят нашето емоционално, физическо, умствено и духовно състояние.

Ето някои ключови фактори за здравето и добрия баланс на всяка от седемте чакри:

Първа чакра, Муладхара
Намира се в основата на гръбнака. Свързана е с оцеляването.

• Цвят: червен.
• Елемент: земя.
• Цвете: червен лотос с четири венчелистчета.
• Части, органи, системи на тялото, с които е свързана: крака, гръб, дебело черво, репродуктивни органи.
• Чувства, с които е свързана тази чакра: благоденствие, заземяване, стабилност, сигурност.
• Кристали: хелиотроп, оникс, червен яспис.
• Храни: кореноплодни зеленчуци, оцветени в червено плодове и зеленчуци.
• Признаци на недостиг на енергия: депресия, несигурност, умора.
• Признаци на твърде много енергия: алчност, излишна нужда от желание за контрол над всичко.

Втора чакра, Свадхиштхана
Свързва се с емоцията. Намира се в долната част на корема, половите органи, утробата.

• Цвят: оранжев.
• Елемент: вода.
• Цвете: оранжев лотос с шест венчелистчета
• Части, органи, системи на тялото, с които е свързана: репродуктивни органи.
• Чувства, с които е свързана тази чакра: сексуалност, вдъхновение, творчество.
• Кристали: карнеол, лунен камък, кварц.
• Храни: морски дарове, оранжеви плодове и зеленчуци.
• Признаци на недостиг на енергия: липса на креативност, проблеми с плодовитостта.
• Признаци на твърде много енергия: алчност, пристрастяване, силна сексуалност.

Трета чакра, Манипура
Намира се малко над нивото на пъпа, под гръдната кост. Известна е и като чакрата на ''слънчевия сплит''. Свързва се с волята.

• Цвят: жълт.
• Елемент: огън.
• Цвете: жълт лотос, с десет венчелистчета.
• Части, органи, системи на тялото, с които е свързана: панкреас, бъбреци, храносмилателната система, черния дроб, жлъчния мехур.
• Чувства, с които е свързана тази чакра: личната самооценка, доверие.
• Кристали: жълт калцит, кехлибар, цитрин, жълт яспис.
• Храни: жълти плодове и зеленчуци.
• Признаци на недостиг на енергия: липса на воля, ниско самочувствие, пасивна агресивност, лошо храносмилане.
• Признаци на твърде много енергия: чести емоционални изблици, склонност към депресия.

Четвърта чакра, Анахата
Известна като "сърдечната чакра". Свързва се с любовта и страданието. Намира се в сърденчта област.

• Цвят: зелен
• Елемент: въздух
• Цвете: зелен лотос с дванадесет венчелистчета.
• Части, органи, системи на тялото, с които е свързана: имунна система, сърце, тимус.
• Чувства, с които е свързана тази чакра: обич, привързаност, любов
• Храни: зелени и розови плодове и зеленчуци, шоколад.
• Признаци на недостиг на енергия: грубост, недостиг на емоция, безнадеждност.
• Признаци на твърде много енергия: липса на прозорливост, липса на любов. 

Пета чакра, Вишудха 
Намира се в областта на врата. Свързана е с комуникацията и творчеството. 

• Цвят: син
• Елемент: етер
• Цвете: син лотос с пет венчелистчета.
• Части, органи, системи на тялото, с които е свързана: щитовидна и паращитовидна жлеза.
• Чувства, с които е свързана тази чакра: устрем, комуникация.
• Кристали: содалит, лапис лазули, син кианит.
• Храни: плодове и зеленчуци в син цвят или близки до него.
• Признаци на недостиг на енергия: страх от общуване, тревожност, изолация, болки в гърлото.
• Признаци на твърде много енергия: нежелание за изслушване на околните, желание за непрестанно доминиране и говор.

Шеста чакра, Аджна
Свързва се с третото око, възприятието и знанията. Намира се в центъра на челото.

• Цвят: индиго.
• Елемент: светлина.
• Цвете: лотос в индиго с две листенца.
• Части, органи, системи на тялото, с които е свързана: знание, ясна визия, прозрение.
• Кристали: амеист, азурит, лилав флуорит.
• Храни: лилави или близки до цвета плодове и зеленчуци.
• Признаци на недостиг на енергия: липса на ясна мисъл,главоболие, проблеми със зрението.
• Признаци на твърде много енергия: хиперактивност, проблеми със синусите, разсеяност. 

Седма чакра, Сахасрара 
Наричана е още ''коронна чакра''. Свързва се с разбирането и информацията. Намира се на върха на главата, позволява улавянето на космическата енергия.

• Цвят: бяло/виолетово.
• Елемент: мисъл
• Части, органи, системи на тялото, с които е свързана: осъзнаване, просветление.
• Кристали: аметист, кварц.
• Храни: бял боб, мляко, банани, храни вирещи и отглеждани на слънце.
• Признаци на недостиг на енергия: чувство на застой, деменция, главоболие.
• Признаци на твърде много енергия: чувствителност към светлина, липса на мотивация, припадъци, усещане за превъзходство.