Балансиране на Първа чакра

Да излекуваме своето отношение към тялото си означава да излекуваме отношението си към Земята. Да възстановим своята основа означава да възстановим своята живост и фундамента на всичко следващо. Най-напред е важно да определим състоянието на връзката на личността с нейното тяло, основата зад нея и средата около нея. Фигурата и формата на тялото и характерният стил на връзка с външния свят са ключове към това. Внимателното наблюдение на начина, по който ходи, говори, движи се, диша, седи и гледа дадена личност, ни говори за нейните основни модели. Тук проверяваме твърдението на вътрешния процес на тялото - например свиване, разширение, конфликт, замръзване, изкривяване, активация, притъпяване или дисоциация.

Забележете, че това са по-скоро енергетични твърдения, отколкото емоционални състояния, дори ако са причинени и често са придружени от емоции като например страх, водещ до свиване, безпомощност, проявяваща се в изкривяване, вълнение или гняв, пораждащ активация. Тези състояния ще се променят според това, което става в момента. Описанието на една минала травма може да породи активация в някои части на тялото.

В работата върху първата втората чакра. Това се прави чрез постоянно отнасяне и отразяване на физическите процеси, които са били преживени през сеанса. „Когато се чувствате уплашени, какво прави тялото ви? Какво става в корема ви или с дишането ви?" Личността може да се научи да намира известно облекчение просто като променя своя физически израз, без да се впуска в лабиринта на историческото съдържание или емоционалната супа. Едно просто заземяващо предложение също може да ви даде повече сила и спокойствие, например: „Какво става, когато поставите краката си на пода и наблегнете върху тях с тежестта си?" „Какво става, когато се изправите?"