Балансиране на трета чакра
- Балансиране на трета чакра
- Лекуване на недостатъчната Трета чакра
- Лекуване на прекомерната Трета чакра
- Преодоляване на безсилието
- Отказ от сигурността
- Работа с гнева
- Атакуване на срама
- Физически упражнения за Трета чакра
Лекуване на прекомерната Трета чакра
Прекомерните трети третата чакра в случаите на прекомерност може да създаде борба на силата, което само още повече увеличава излишъка.
Вместо това прекомерните трети чакри се нуждаят от отпускане, успокояване и освобождаване от контрола. Ръководената медитация, водеща до дълбока релаксация, е чудесна точка, от която да започнем. Това е време на спокойно отпускане и задълбочаване на контакта с тялото и ума. Практикуването на йога подпомага релаксацията и гъвкавостта, нежно премахвайки блокажи, които връзват разтягането. Предписването на бездействие без изисквания или цели позволява на третата чакра да се освободи от постоянното си тласкане напред и дава възможност на съответния човек да изпита по-дълбоко състояние на съществуване. Да си дадат време за „неправене на нищо" може да е крайно трудно за типовете на прекомерната трета чакра и те могат да го приемат само с представата, че в действителност „правят" нещо с цел подпомагане на своето здраве. Това е особено вярно, когато виждат по-голямата продуктивност, възникваща от релаксацията.
Отзиви