Метод Фокусиране на съзнанието

Длъжни сте да промените начина, по който разсъждавате относно ситуациите в живота ви, тъй че да не смятате повече, че външният свят е непосредствената причина на вашето нещастие. Вместо да си казвате: "Любимият ми ме вбесява", си кажете: „Изпитвам гняв, когато съм край любимия". Вместо да си казвате: „Мери ме разстройва, когато закъснява", кажете: „Като не се появява навреме, Мери постоянно ми напомня, че съм пристрастен към точността." Това ви позволява да използвате метода на съзнателното фокусиране, за да преодолявате постепенно онази част от вашето програмиране, която ви причинява безпокойство, ако нещо не е според очакванията ви.

Важно е да бъдете много прецизни, когато използвате съзнателното фокусиране за препрограмиране на несъзнателните ви нива. Всичко, което си казвате в състояние на емоционален смут, ще бъде от значение за бъдещото ви програмиране. Ако допускате обичайната грешка да вините външния свят, вие само ще затвърдите вашите зависимости. Ако казвате неща, разделящи ви от външния свят, като: „Мъжете са противни" или: „Жените са ужасни", вие ще се програмирате по-скоро към отчуждаване, отколкото към обединяване със света. Ако поддържате подобни становища в себе си, може да стигнете до опасен цинизъм, а това, разбира се, не е в полза на любовта и откритостта. Светът е такъв, какъвто е, защо да се разстройвате от това? Вместо да си казвате: „Градовете са кошмарни", кажете си: „Трябва да се освободя от тази част на емоционалното ми програмиране, която ми причинява безпокойство, свързано с моето отношение към градовете." С други думи, длъжни сте да престанете да си казвате, че причината за вашето напрежение и нещастие е „там навън", когато истината е, че просто вашето вътрешно програмиране е причината за постоянното ви напрежение. Когато сте препрограмирали своята зависимост, вие можете да решите да използвате енергията си за промяна на нещата по най-ефективен начин и да не влагате повече енергия в неща, които не можете да промените.

Онова, което си казвате с дълбоко чувство в критични моменти, когато сте емоционално разстроени, е същината на съзнателното фокусиране. Всичко, което си казвате, когато изпитвате емоционален смут, е изключително важно за вашето програмиране. Възможно е да създадете програмиране на омраза към другите, ако си повтаряте, когато сте разстроени: „Всеки иска да ме унищожи". Можете да програмирате това в ума си толкова силно, че то да промени възприятието ви за всеки срещнат. Ако искате да обичате хората, можете да използвате тази възможност и да включите „програма за обич". Просто си казвайте: „Изморих се да бъда извън всичко това. Желая да се науча да обичам всекиго, без да изпитвам повече раздвояване и отчуждение. Уча се как да обичам безусловно, без изисквания."

Когато хората са емоционално разстроени и задържат в себе си отчуждаващи мисли, те създават пряко програмиране на неврози или психози. Когато сте в емоционален смут и използвате възможността да се програмирате чрез позитивния Път на Живата Любов, вие премахвате уязвимостта, която сте програмирали в миналото.

Накратко: когато сте разстроени, жизненоважно е да определите съвсем точно вината за състоянието си. Проблемите ви не са във външния свят. Те са резултат на взаимодействие между вътрешното ви програмиране и реалността (тук и сега) на вашето тяло, ум, както и на останалите хора и ситуации. Тъй като в минимална степен можете да промените обективните реалности, щастието ви зависи от способността ви да се фокусирате върху промяната, която можете да осъществите - вашето емоционално програмиране, на което се дължи автоматичното ви чувство за напрежение, ако светът не отговаря на очакванията ви. Преценете всеки момент на гняв, съпротива, тревога, огорчение, безпокойство, ревност или страх като чудесна възможност да поставите началото на вашия разговор със себе си, така че повече да не се поддавате на това състояние, независимо какво става в света наоколо.