Детокс йога - 30 минути йога за начинаещи, които желаят пречистване

Детокс йогата залага върху задържане на позите за по-дълго време, усукващи асани и бавно ритмично дишане. Тя е началото на пречистването на ума и тялото. Вярваме, че токсични могат да бъдат не само храните или напитките, но и мислите и действията. Трябва да пречистим ума си и да му помогнем да прави съзнателни избори, които да ви ръководят през деня. Сесията е само 30 минути, но тя трябва да ви зареди за целия ден и да ви помогне да се изпълните с любов и чистота.