Основи на йога

Капалабати, познато още като огненото дишане или диханието на сияйния череп , е техника, която...

Ин йога за преуморено тяло е комплекс, специално пригоден за зимния период. След дълъг работен ден...

Доброто храносмилане е чест проблем за съвременния човек. Тази практика може да спомогне за развиване...

Йогата не може да е универсално средство, което да пречисти тялото и мозъка ви. Нужно е да мислите...

35 минутната йога сесия за сила и енергия е подходяща за сутришните часове. Тя позволява бавно надграждане...

Знаете ли какво е медитация? Ако сте стресирани, объркани, с много въпроси в главата, имате панически...

Този комплекс от упражнения може да бъде алтернатива на всички други средства, които приемате, за...

Предложеният комплекс от 5 йога пози ще ви помогне за отпускане и регулиране на вътрешните енергии,...

През последните години практикуването на йога се превърна в изключително популярна форма на физическа...

Детокс йогата залага върху задържане на позите за по-дълго време, усукващи асани и бавно ритмично...

Ако търсите подходяща релаксираща практика за всеки, който усеща стрес, умора и безсъние, това може...

Тази тридесетминутна йога сесия обхваща цялото ви тяло и е напълно достатъчна за да се усетите добре....