Йога практика за добър и релаксиращ сън
1 от 1
Този комплекс от упражнения може да бъде алтернатива на всички други средства, които приемате, за да гарантирате добър и отпускащ сън. През нея вие ще успокоите тялото, ще изпразните негативните мисли, както и ще отпуснете напрежението.
Можете да я правите точно преди заспиване, за да успокоите ума.
Източник:Йога с Таня
Рейтинг:
5.0/5 на базата на 2 оценки
Отзиви