Йога практика за добър и релаксиращ сън
![Йога практика за добър и релаксиращ сън](https://newage.bg/thumbs/1/yoga_sun_praktika.png)
1 от 1
![Йога практика за добър и релаксиращ сън](https://newage.bg/thumbs/4/yoga_sun_praktika.png)
Този комплекс от упражнения може да бъде алтернатива на всички други средства, които приемате, за да гарантирате добър и отпускащ сън. През нея вие ще успокоите тялото, ще изпразните негативните мисли, както и ще отпуснете напрежението.
Можете да я правите точно преди заспиване, за да успокоите ума.
Източник:Йога с Таня
Рейтинг:
5.0/5 на базата на 2 оценки
Отзиви