Назад до Основи на йога

Капалабати - дишането, което изчиства мислите

Капалабати, познато още като  "огненото дишане" или "диханието на сияйния череп", е техника, която гарантира бърз затоплящ и пречистващ ефект. Тази пранаяма техника  е полезна за получаване на яснота на съзнанието. Използва се също за тонизиране на коремните мускули и масажиране на вътрешните органи.

Противопоказания: не трябва да се практикува от хора с високо кръвно, сърдечни заболявания, удар, или епилепсия.

Източник: Йога с Таня

Рейтинг:
5.0/5 на базата на 2 оценки

Използвани материали

Свързани продукти

АШВАГАНДА - редуциране на стреса - 400 мг. x 90 капсули
43.00
лв
Изненада при поръчка над 60 лв.

Отзиви

Коментирай
loading...