Трите мали (отпадъчни продукти)

Мали са отпадъчните продукти на тялото. Те се наричат също кита, което на санскритски означава „онова, което трябва да си отиде". Трите основни мали са урината, изпражненията и потта. Тези отпадъчни продукти, подобно на дошите и дхату, също са образувани от петте елемента. Сред второстепенните мали са мазните екскрети от червата, ушната кал, космите (по тялото, главата и брадата), ноктите, сълзите и отделеното по време на менструация. Изпражненията, най-съществените телесни отпадъци, са останки от храната и субстанции, отделени от клетките, предназначени да се върнат в земята, за да подхранят плодовитостта й. Много важно за доброто здраве е отделянето им да става два пъти дневно. Урината е водният отпадък на тялото. Отделянето на вода пет пъти дневно е необходимо за поддържане на здравето. Обилното пиене на чиста вода е жизненоважно за попълване на запасите от телесни течности. Потта изкарва отпадъчните продукти от кожните тъкани. Нормалният поток на малите се затруднява, когато някоя от дошите се увеличи над или намали под естественото си състояние.

Аюрведичната терапия панчакарма насочва към „метода на петте сгъвки" за елиминиране на излишъка от доши в тялото. Веднъж ако се върне равновесието на основните сили на дошите, редовното отделяне на отпадъчните продукти е един от многото естествено идващи резултати. Вата, най-често споменаваната във връзка с болестите доша, е отговорна за задържането или изхвърлянето на изпражнения, урина, жлъчна течност, и други телесни екскреции. Когато отпадъци като слуз, жлъчна течност, излишни вода или газове останат в тялото, Аюрведа настоява да се използват петте пречистващи процеса. За балансиране на Вата неразположения например, за клизма се използват билкови масла и отвари. На Питта проблемите се реагира с очистителни, а излишъкът от Кафа се овладява с еметици (предизвикващи повръщане средства). Често се използват различни масла и благовония за масаж, който уравновесява, стимулира или успокоява дошите. Тези практики са основни за отстраняването на блокажите, токсините, жлъчната течност, слузта и т.н. от телесната система.