Йога

Повечето от нас са свикнали да гледат извън себе си, когато искат да задоволят някоя своя потребност....

Пранаяма Овладейте дишането, за да получите достъп до вашата жизнена сила В Хатха Йога Прадипика...

Йога-комплексът за баланс и стабилност е 30 минутна практика, с добри резултати и за начинаещи и...

След дълъг работен ден, раменете ни събират много от напрежението, което се е натрупало от работата...

Комплексът Йога за болка в кръста и ишиас е релаксираща практика, която продължава около 30 минути....

Йога за седящото тяло е 30 минутна практика, която е подходяща за начинащи. Упражненията (йога асани)в...

Нади Шодана е дихателна техника за баланс на мислите и емоциите. Тя може да се изпълнява преди медитация,...